S’exposer sans triche pour transcender ses qualités et mieux gérer son stress.
Pourquoi suivre une formation sur la gestion du stress ?
Le stress au travail ou dans le quotidien intervient lorsqu’il y a un déséquilibre entre ce que l’on doit. Cette situation de tension nerveuse excessive parfois traumatisante pour l’individu correspond à une réaction de l’organisme face à une agression, à un choc physique ou nerveux.
Afin de mieux gérer ses états de stress, il est essentiel de reconnaître les situations qui les provoquent. Souvent répétitives, elles perdurent dans le temps et nuisent à l’organisme et au bienêtre.
Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent maîtriser et réduire leur stress face à des situations professionnelles et/ou personnelles afin de vivre plus sereinement.
Durée : de 1 à 2 jours en fonction du nombre de participants
Stage encadré par Chrisètle GUÉRY
Comédienne et metteuse en scène
- Comédienne et Metteuse en scène.
- Psychopraticienne : comprendre une personne dans son for intérieur pour l’aider à se sentir mieux.
- Son credo : s’émouvoir de tout et de rien, rire et partager, la vie quoi !
- Son objectif : apprendre à se laisser traverser par ses émotions pour un épanouissement personnel.
- Sa mission de formation : découvrir les parts de soi oubliées par la stimulation créative.
